寝苦しい夜も酒風呂ですっきり快眠

モロミ（女将） (2010年8月19日 16:38)
moromi.gifモロミです。お盆を過ぎても毎日暑い日が続いています。
体温に近い（あるいは体温より高い）猛暑で体も随分と疲れがたまってきている頃ではないでしょうか。

酒風呂の健康生活をおくっている私は相変わらずの健康体なのですが、それでもやっぱりこの暑さにはまいってしまうこともあります。

特に疲れて帰った夜はお風呂に入るのも面倒で、うとうと眠気はあるものの、なかなか寝付けない。日中かいた汗が肌についていて気持ちが悪いのと、体に熱がこもっているため、眠い割には寝付けないのです。そういう時は、さっとシャワーをあびるのもいいのですが、少し頑張ってお風呂を沸かすようにしています。

一日の疲れもお風呂で解消されますし、お風呂に入った後は熱を放射して体温が下がりやすくなるので睡眠導入にも効果があるのです。クーラーで部屋を涼しくするという手もありますが、お風呂を利用して体温コントロールをするほうが健康的な気がしませんか!?

お風呂入浴が難しいときはシャワーだけでもすっきりします。お風呂を活用して残暑厳しい今年の夏を乗り切りたいものですね。


夏の酒風呂キャンペーンバナー.jpegのサムネール画像

「すっぴん酒風呂」が紹介されました　Vol.9

ユキミ（かわら版屋） (2010年8月11日 11:11)
「すっぴん酒風呂専用・原液 純米」がモデルの小泉里子さんよりご推薦をいただきました！ありがとうございます！
毎日のバスタイムは、至福の時間。里子さんの入浴術をぜひチェックしてみてください。私も試してみまーす。

201009美人百花.jpg
●掲載誌：美人百花（9月号・角川春樹事務所）
●掲載対象：すっぴん酒風呂専用・原液 純米　※小泉里子さん推薦
●掲載ページ：「サトコ・デラックス！！」

夏バテ解消＆滋養強壮に。　＜vol.2　柳陰編＞

ユキミ（かわら版屋） (2010年8月 2日 15:22)
yukimi.gif
こんにちは、ユキミです。
先日のモロミ女将の「紫蘇ジュース」に触発されて、今日はわたしが「柳陰（やなぎかげ）」のレシピを伝授します。

「柳陰」は味醂を焼酎で割った甘口のお酒のことです。江戸時代の文献や、落語の「青菜」という噺にも登場する和風カクテルです。「柳陰」は夏の滋養強壮に飲まれていたもので、今年の猛暑でダウン気味の方も試してみられてはいかがでしょうか。



yanagikage.jpg
【柳陰レシピ】味醂１、焼酎２、水２の比率で氷を浮かべて完成

福光屋の本格米焼酎「えじゃのん おんぼらぁと」と高級熟成みりん「さしすせそ七年熟成黒味醂」で作ってみました。本来は味醂１に焼酎２で作るそうですが、かなりアルコール度数が高いので、お水や氷も加えています。それでもアルコール度数は10度近くありますので、氷が溶けて冷たくなった頃がアルコールも薄まって飲み頃でした。江戸の情緒がただよう和風カクテルで暑気払いを楽しんでください。

夏バテ解消＆滋養強壮に。　＜vol.1　紫蘇・生姜の酒風呂編＞

モロミ（女将） (2010年8月 1日 15:03)
moromi.gif
毎日暑いですね。
こう暑くては当然かもしれませんが、夏バテをしているという声をよく聞くようになりました。

体がだるい、食欲がないといった状態から「夏バテ」とついいっていますが、もそも夏バテとはどんな状態なのか、クーラー病とはどう違うのか。その原因を知っておくのも、予防＆ケアの第一歩です。


夏バテ
体温調節をするためにかいた汗がうまく蒸発せずに肌表面に残ってしまい、のぼせたような状態になること。さらに、暑いからと冷たい物ばかり飲食していると、内臓が冷えて「頭が重い」「だるい」といった症状が起こり、食欲も落ちて慢性的な疲労感に悩まされます。

クーラー病
上手に汗をかけなくなってしまい、体温の調節がうまくいかない状態になること。1日中冷房のきいた部屋で冷たい飲み物などをとって過ごしていると、体温を放出する必要がなくなり、熱い場所へ行ってもうまく汗をかけなくなってしまうのです。

夏バテ、クーラー病ともに体温調節や発汗と大きく関係しています。
体温や汗のコントロールに、そして疲労物質の排出に酒風呂をぜひ取り入れてください。
暑いので毎日は大変ですが、例えば週末はゆっくりお風呂に入るリラックスＤＡＹに決め、
お湯の温度も３７度くらいの低い設定にして酒風呂を試してみてください。



しそ200_200.jpg　しょうが200_200.jpg
夏の体調不良には日本酒＋紫蘇、日本酒＋生姜がオススメ！



「すっぴん酒風呂」が紹介されました　Vol.8

ユキミ（かわら版屋） (2010年7月22日 10:50)
「すっぴん酒風呂」3種（ 純米・紫蘇・生姜）が、金沢みやげとして紹介されました！
「アミノリセ トラベルセット」のプレゼントする企画（締切：2011年3月末日）もございますのでぜひご覧ください。

2011版まっぷる金沢能登加賀.jpg
●掲載誌：2011年版 まっぷる 金沢 能登 加賀温泉郷（8/15発行・昭文社）
　　　　　　アミノリセ トラベルセット（1名様にプレゼント）
●掲載ページ：とっておき金沢みやげコレクション 金沢コスメ
　　　　　　　アンケートに答えてプレゼントをGETしよう！


また、人気の「加賀鳶（かがとび）」もうまい料理にマッチする地酒ベスト6として紹介されています。

●掲載ページ：おいしさ百万石 金沢グルメ1


金沢観光の折りには、ぜひSAKE SHOP 福光屋 金沢店にお立ち寄りください。

紫蘇ジュースと酒風呂（紫蘇）で夏のデトックス

モロミ（女将） (2010年7月17日 11:30)
moromi.gif女将のモロミです。

夏に紫蘇がいいというのを聞いたことがありませんか？
丁度いまが赤紫蘇のシーズン。
私は健康と美容にもよい赤紫蘇を酒風呂と紫蘇ジュースで楽しんでいます。「すっぴん酒風呂　紫蘇」で入浴するときに、雑誌とグラス１杯の紫蘇ジュースをバスルームに持ち込んで、汗を思いっきり出しています。

紫蘇の発汗、デトックス効果が外と内からダブルできいているのか
紫蘇の酒風呂だけ、あるいは紫蘇ジュースだけよりも汗がたっぷり出ます。
湯上りにもう１杯冷たい紫蘇ジュースを飲めば、汗もすっと引いて更に爽快です。

紫蘇ジュースは赤紫蘇、水、砂糖、クエン酸があれば簡単に作れます。
私の場合はクエン酸の代わりにレモン汁を使いました。
甘さ、酸味も調節できるので手づくり紫蘇ジュース是非お試しを！

＜紫蘇ジュース＞　※冷蔵庫で保存してください。
DSCF1865.JPG
【材料】赤紫蘇：３５０ｇ、水：２リットル、
砂糖：１ｋｇ、クエン酸：２５ｇ（薬局で購入）
※濃縮タイプのレシピです、
水やソーダで割って飲んでください。
※ストレートで飲む場合は
砂糖とクエン酸の量を減らしてください。

【作り方】
１）赤紫蘇の葉を水洗いし、土や汚れを取り除く。
２）鍋でお湯を沸かし、ぐらぐらと沸騰した中に赤紫蘇を入れ、アクを取りながら５～10分ほど煮出す。
３）赤紫蘇の葉を取り除く。
４）鍋の中に砂糖を投入し、弱火で溶かす。
５）クエン酸を加える。（レモンの絞り汁でもＯＫ）
６）自然に冷ましてから、ガーゼやクッキングペーパーなどで漉して瓶やペットボトルに詰める。


＜紫蘇について＞
siso.jpg
紫蘇は梅干しなどの色づけや、葉を乾燥させたものはふりかけに用いたり、香辛料や刺身のつまにも用いられます。漢方医学では主に赤紫蘇の葉を「蘇葉（そよう）」または「紫蘇葉（しそよう）」といい、気が停滞している状態の改善や精神安定のための漢方薬に用い、熟した果実は咳、喘息、便秘などの治療に用います。紫蘇の葉に含まれるロズマリン酸はアレルギー疾患に有用として健康食品としても利用されています。


アーカイブ