こんばんは。今日の金沢は雪がふったり、やんだり。青空も時にはのぞくお天気でした。
少しずつ春へと季節は移りつつありますが、こういった季節の変わり目は
お肌のトラブルを起こしたり、風邪を引いたりしやすいんですよね。
実は昨日、酒風呂仙人のカイ造さんと、酒風呂博士のツキミちゃんと一緒に
伝統医学や入浴の健康法などを研究されている
専門家の先生にお話をうかがってきました。
先生は入浴剤についても大変詳しく、
酒風呂や生姜、紫蘇などの効果についても解説してくださいました。
詳細はいずれ別の機会に詳しくご紹介しますね。
とにかく、お風呂は健康にいい！
これは間違いありません。
そして、さら湯で入るよりも入浴剤を使った方が何倍もいいということ。
薬草成分やお酒の成分で血管が拡張されて血流がよくなると
細胞レベルから健康や美容にとってもいいそうです。
毎日お風呂に入っていると免疫力も高まるそうですよ。
日本人の肌がキレイで長寿な理由も、
湯船に浸かる入浴が定着しているからかもしれませんね。
ということで、私は今夜も酒風呂です。
特に今夜は身体が温まるショウガオールたっぷりの生姜の酒風呂がよさそうです。
ぜひ皆さんも酒風呂でゆったりバスタイムを楽しんでくださいね。
