手湯、足湯で冷え対策&リフレッシュ

知っておくと便利なお風呂に入れないときのアイデアをご紹介します。
節水時や怪我、風邪をひいた時などにも役立ちます。

 (1)手湯、足湯をすると少量のお湯でも身体があたたまります。
 (2)タオルや手ぬぐいをお湯でしめらせて身体をふくと、少量のお湯や
    お水でも身体を清められます。
 (3)もし日本酒が手元にあれば足湯、手湯に少量加えることで保温・保湿や
    肌の清浄効果が高まります。

冷え性の方にも足湯はおすすめです。
お風呂での長湯は体力を消耗してしまいますが、服をきたままお部屋でも可能なので
途中でお湯を継ぎ足して温度を調節したりして、じっくり温まってください。